Pepparmynta

 

 

Pepparmynta                                                                              Pris: 270:- (15 ml)

Pepparmynta (Mentha piperita) har en stark, ren, frisk, mintig arom och är en av de äldsta och mest respekterade örterna. Jean Valnet, M.D., studerade pepparmyntans effekt på levern och andningssystemet. Andra forskare har också forskat i pepparmyntans roll vad gäller förbättring av smak- och luktsinnet vid inandning. Dr William N. Dember vid University of Cincinnati har studerat pepparmyntans förmåga att förbättra koncentrationsförmågan och mental skärpa. Alan Hirsch, M.D., har studerat pepparmyntans förmåga att direkt påverka hjärnans mättnadscenter, som skapar en mättnadskänsla efter en måltid.

Pepparmyntsolja som appliceras utvändigt ger en lindrande, svalkande känsla som kan avhjälpa fysiska besvär.

Används som kosttillskott, för aromatiskt bruk eller för lokal applicering. Vid användning som kosttillskott ska du späda ut en droppe i drygt 1 dl vätska, tex soja- eller rismjölk.

Andra användningsområden:

  • Tillsätt en droppe i örtte som hjälp att förbättra matsmältningen
  • Inhalera oljan före och under träningspasset för att höja humöret och minska trötthetskänslan.
  • Massera in några droppar på magen, lägg en droppe längst ut på tungan eller på handlederna, eller inhalera oljan som en hjälp att lindra lättare magbesvär som uppkommit i samband med resa.
  • Gnugga in en droppe på tinningarna, pannan, utanpå bihålorna (undvik kontakt med ögonen) och i nacken för att lindra tryckande huvudvärk.
  • Lägg 2 droppar olja längst ut på tungan och gnugga in ytterligare en droppe under näsan som hjälp att uppnå koncentration och bli piggare.
  • Sprid oljan i rummet för ökad energi och mental skärpa.
  • Kombinera med lavendelolja för lugnande och stärkande kropps-, nack-, eller fotmassage
  • Applicera oljan upprepade gånger på nacken och axlarna för att hålla energinivån uppe under dagen.
  • Massera in 2-3 droppar på bröstet eller droppa olja i en luftfuktare för att lindra besvär som orsakats av kallt väder samt för att underlätta normal andning.
  • För luftvägarna: Oljan används i förkylningsångbad (3-4 droppar) som slemlösande och kramplösande medel (förkylning, bihåleinflammation, hosta, astma), särskilt effektiv ihop med eukalyptustimjan och citron. Oljan stimulerar receptorer i luftvägarna vilket underlättar andningen. Ångorna kan irritera ögonen
  • Som akut luktmedel vid huvudvärk. Lukten har gammalt rykte som magmedel; enligt Culpeper på 1650-talet tar den bort illamående och kräklust.
  • Stöter bort mygg och andra flygfän. Under några år i slutet av 90-talet och början av 2000-talet ingick pepparmyntsolja som aktivt ämne i en mygg- och knottolja – 1 % pepparmynta, 1 % lavendel, 1 % eukalyptus.
  • Kylande, sammandragande och lokalbedövande vilket lindrar när huden är het och rodnar – på solsveda och brännskador, blåmärken, nässelutslag, eksemklåda, lättare åderbråck och hemorrojder.
  • Bra på fet och trött hy, akne.
  • I svalkande schampon och mjällschampon.
  • Masserad på bröst och hals kan oljan öppna andningsvägarna i början av en förkylning.
  • Den kylande och sammandragande effekten kan vara till hjälp vid ödem.
  • Används i massage eller kompress på magen vid matsmältningsbesvär som präglas av kramp och också vid illamående och åksjuka. Insmord på kvällen i en neutral olja kan essensen lindra kramp i vaderna (restless legs).